Tener varias enfermedades a la vez es común en la vejez. Aprenda a manejar la multimorbilidad y a comunicarse mejor con su médico.
Vivir con varias enfermedades siendo mayores Leer entrada »
Las creencias, la religión y las tradiciones influyen en cómo cuidamos a nuestros mayores. Aprenda a respetarlas sin descuidar la salud.
Cultura y creencias al cuidar a un adulto mayor en El Salvador Leer entrada »
Pasar muchas horas sentado afecta su salud, aunque haga ejercicio. Descubra por qué el sedentarismo es más riesgoso después de los 60.
Sedentarismo después de los 60 Leer entrada »
Conozca cuántos minutos de ejercicio a la semana necesita un adulto mayor y qué tipo de actividad es la más beneficiosa para su edad.
Cuánto ejercicio necesita un adulto mayor Leer entrada »
Conozca cómo alimentarse bien después de los 60 años, qué nutrientes priorizar y qué podemos aprender de Nicoya, Costa Rica.
Nutrición saludable en la vejez Leer entrada »
La desnutrición puede afectar a un adulto mayor aunque parezca comer suficiente. Aprenda a reconocer las señales de alerta a tiempo.
Desnutrición en el adulto mayor Leer entrada »
El sobrepeso y obesidad en la vejez requiere un enfoque distinto al de otras edades. Aprenda por qué importa más la masa muscular que el peso.
Obesidad en el adulto mayor Leer entrada »
La soledad y el aislamiento social afectan la salud física del adulto mayor tanto como una mala alimentación. Aprenda a identificarlos.
Conexión social en la vejez Leer entrada »
El estrés constante afecta más al adulto mayor que a los jóvenes y puede dañar la memoria, el corazón y el sistema inmune.
Estrés crónico en la vejez Leer entrada »
El cuerpo del adulto mayor procesa el alcohol y el tabaco de forma distinta. Conozca los límites seguros y los riesgos reales.
Alcohol y tabaco en la vejez Leer entrada »
