Sedentarismo después de los 60
Pasar muchas horas sentado afecta su salud, aunque haga ejercicio. Descubra por qué el sedentarismo es más riesgoso después de los 60.
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Cuánto ejercicio necesita un adulto mayor
Conozca cuántos minutos de ejercicio a la semana necesita un adulto mayor y qué tipo de actividad es la más beneficiosa para su edad.
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