Adulto Mayor
Envejecimiento saludable y calidad de vida
Destacados de la semana
Las publicaciones más recientes seleccionadas para ti
Manejo del dolor en el adulto mayor
El dolor crónico afecta al 60-75% de los adultos mayores, pero no es una consecuencia…
Dolor crónico en el adulto mayor
Guía ampliada para adultos mayores con dolor crónico: cómo preservar la autonomía, manejar múltiples condiciones,…
Olvidos normales o señales de alarma
No todo olvido es demencia. Aprenda a distinguir los olvidos normales de la edad de…
Enfermedad de Alzheimer
Conozca cómo se diagnostica la enfermedad de Alzheimer, sus etapas y cómo se maneja hoy…
Todas las publicaciones de Adulto Mayor
Cuidados, recomendaciones y apoyo para una vejez activa y plena
Cultura y creencias al cuidar a un adulto mayor en El Salvador
Las creencias, la religión y las tradiciones influyen en cómo cuidamos a nuestros mayores. Aprenda a respetarlas sin descuidar la salud.
Sedentarismo después de los 60
Pasar muchas horas sentado afecta su salud, aunque haga ejercicio. Descubra por qué el sedentarismo es más riesgoso después de los 60.
Cuánto ejercicio necesita un adulto mayor
Conozca cuántos minutos de ejercicio a la semana necesita un adulto mayor y qué tipo de actividad es la más beneficiosa para su edad.
Nutrición saludable en la vejez
Conozca cómo alimentarse bien después de los 60 años, qué nutrientes priorizar y qué podemos aprender de Nicoya, Costa Rica.
Desnutrición en el adulto mayor
La desnutrición puede afectar a un adulto mayor aunque parezca comer suficiente. Aprenda a reconocer las señales de alerta a tiempo.
Obesidad en el adulto mayor
El sobrepeso y obesidad en la vejez requiere un enfoque distinto al de otras edades. Aprenda por qué importa más la masa muscular que el…
Conexión social en la vejez
La soledad y el aislamiento social afectan la salud física del adulto mayor tanto como una mala alimentación. Aprenda a identificarlos.
Estrés crónico en la vejez
El estrés constante afecta más al adulto mayor que a los jóvenes y puede dañar la memoria, el corazón y el sistema inmune.
Alcohol y tabaco en la vejez
El cuerpo del adulto mayor procesa el alcohol y el tabaco de forma distinta. Conozca los límites seguros y los riesgos reales.
Estreñimiento en el adulto mayor
El estreñimiento es muy común en la vejez pero no debe ignorarse. Conozca sus causas, señales de alarma y soluciones naturales.
Por qué cambia el sueño con la edad
Dormir menos horas o despertarse más temprano no siempre es un problema. Conozca por qué cambia el sueño con la edad.
Insomnio en el adulto mayor
Existen formas efectivas de mejorar el insomnio en la vejez sin depender de pastillas para dormir. Conozca los hábitos que realmente funcionan.
Caídas en el adulto mayor
Las caídas no son normales de la edad. Conozca las causas reales y las medidas que su familia puede tomar para prevenirlas.
Cómo vivir mejor con osteoartritis
La osteoartritis no es inevitable con la edad. Conozca las opciones para manejar el dolor articular sin depender solo de medicamentos.
Guía sobre osteoporosis
La osteoporosis no duele hasta que causa una fractura. Conozca cómo detectarla a tiempo y proteger los huesos de su familiar mayor.
Sarcopenia – cómo detectar y combatir la pérdida de músculo
La sarcopenia es la pérdida de músculo con la edad y puede prevenirse. Conozca cómo detectarla con un sencillo cuestionario y cómo combatirla.
Polifarmacia en el adulto mayor
Tomar muchos medicamentos a la vez puede hacer más daño que bien. Conozca qué es la polifarmacia y por qué es tan común en la…
Reducir medicamentos de forma segura y guiada
Reducir medicamentos de forma segura y guiada por un médico puede mejorar la salud del adulto mayor. Conozca qué es la deprescripción.
Cómo hablar con el médico sobre sus medicamentos
Aprenda a comunicarse efectivamente con el médico de su familiar mayor para revisar y simplificar su tratamiento de forma segura.
Medicamentos y calidad de vida
No todo medicamento preventivo alarga la vida ni mejora su calidad. Aprenda a equilibrar tratamiento y bienestar en la vejez.