¿Es seguro dormir con su bebé?
Conozca los riesgos del co-lecho, el síndrome de muerte súbita y cómo crear un entorno seguro para su hijo.
¿Es seguro dormir con su bebé? Leer entrada »
Niñez, Salud del Sueño, Temas de Hoy
Temas de Hoy
Información actualizada sobre tendencias y temas relevantes en salud
Salud del Sueño, Hombre, Mujer, Temas de Hoy
¿Cuántas horas de sueño necesita un adulto?
¿Con cinco horas le alcanza? Descubra lo que la ciencia dice sobre las horas de sueño en adultos, la deuda de sueño y cómo saber cuánto necesita usted.
¿Cuántas horas de sueño necesita un adulto? Leer entrada »
Mujer, Salud del Sueño, Temas de Hoy
Cómo manejar el insomnio durante el tercer trimestre de gestacion
PUNTOS CLAVE La recta final del embarazo: agotada, pero sin poder dormir Faltan pocas semanas para el parto y usted
Cómo manejar el insomnio durante el tercer trimestre de gestacion Leer entrada »
Salud del Sueño, Hipertensión Arterial, Temas de Hoy
Sueño y salud cardiovascular: cómo dormir bien protege su corazón
Descubra la conexión científica entre el sueño y la salud del corazón. Sepa cómo dormir mal aumenta el riesgo de hipertensión, infarto y otras enfermedades.
Sueño y salud cardiovascular: cómo dormir bien protege su corazón Leer entrada »
Hipertensión Arterial, Salud del Sueño, Temas de Hoy
Sueño, apetito y obesidad: la conexión que cambiará la forma en que ve su descanso
¿Sabía que dormir mal puede hacerle comer más y subir de peso? Conozca la conexión entre el sueño, el apetito y la obesidad, y cómo actuar.
Sueño, apetito y obesidad: la conexión que cambiará la forma en que ve su descanso Leer entrada »
Salud del Sueño, Temas de Hoy
Cafeína y sueño: ¿a qué hora debe tomar su último café?
Descubra cómo la cafeína afecta su sueño, cuánto tiempo permanece activa en su cuerpo y a qué hora cortar para dormir bien.
Cafeína y sueño: ¿a qué hora debe tomar su último café? Leer entrada »