Descubra estrategias probadas para mejorar el sueño en la tercera edad. Consejos prácticos de higiene del sueño para adultos mayores de 60 años.
Cómo mejorar el descanso en adultos mayores: consejos prácticos Leer entrada »
Cada vez más adolescentes usan esteroides anabólicos para verse musculosos. Conozca sus graves riesgos para la salud y cómo prevenir su uso desde casa.
Esteroides anabólicos en adolescentes Leer entrada »
Descubra la conexión científica entre el sueño y la salud del corazón. Sepa cómo dormir mal aumenta el riesgo de hipertensión, infarto y otras enfermedades.
Sueño y salud cardiovascular: cómo dormir bien protege su corazón Leer entrada »
¿Sabía que dormir mal puede hacerle comer más y subir de peso? Conozca la conexión entre el sueño, el apetito y la obesidad, y cómo actuar.
Sueño, apetito y obesidad: la conexión que cambiará la forma en que ve su descanso Leer entrada »
Conozca paso a paso qué es la polisomnografía, cómo se realiza, para qué sirve y qué información entrega sobre su sueño
Polisomnografía: todo lo que debe saber antes de su estudio del sueño Leer entrada »
Descubra cómo la cafeína afecta su sueño, cuánto tiempo permanece activa en su cuerpo y a qué hora cortar para dormir bien.
Cafeína y sueño: ¿a qué hora debe tomar su último café? Leer entrada »
¿Duerme mal y no sabe por qué? Un diario de sueño puede revelar patrones ocultos y ayudarle a descansar mejor. Aprenda cómo llevarlo.
El diario de sueño: cómo llevarlo y por qué es útil Leer entrada »
La diabetes tipo 2 ya aparece en adolescentes. Conozca qué es el síndrome metabólico, por qué ocurre en jóvenes y cómo prevenirlo con cambios de toda la familia.
Diabetes tipo 2 en adolescentes Leer entrada »
Aprenda a reconocer los signos de alarma de la diarrea infantil, cómo hidratar a su hijo y qué hacer para prevenirla. Información para familias salvadoreñas.
Diarrea en niños: cómo proteger a su hijo y actuar a tiempo Leer entrada »
El labio y paladar hendido tiene tratamiento con excelentes resultados. Conozca las etapas de atención, la alimentación del bebé y el acompañamiento que su hijo necesita.
Labio y paladar hendido Leer entrada »